一周喝几次菊花茶为好

菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质饮用有清新口气开闷解郁促进身体新陈代谢的功效但其属性偏寒不宜多喝一周3~5次为佳且放茶量不宜多大而体质本身虚寒者则不建议饮用菊花茶。

各种菊花茶的功效：

1、黄菊花：疏散风热

花瓣为黄色的为黄菊花。黄菊花多用于疏散风热。比如风热感冒（咳嗽、痰少而黄、喉咙痛）、头痛眩晕时用它最好。

2、白菊花：平肝明目

白菊花的花瓣为白色常见的有滁菊花、杭白菊等。其呈球形、形态整齐花瓣不散开色泽金黄气味浓郁。用来泡茶茶色金黄香气纯正、浓烈。此乃菊花中的上品。

3、野菊花：清热解毒

还有一种小小的也呈球形的是野菊花。严格来说野菊花并非菊花菊花是栽培出来的而野菊花为野生多长在路边、山坡等地。在花初开时采摘的野菊花气芳香、味苦清热解毒效果最佳。

饮用菊花茶注意事项：

菊花性寒阳虚慎喝。无论哪种菊花性质都偏寒一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮。