山楂荷叶陈皮茶一天喝几次

山楂荷叶陈皮茶一天喝1~2次山楂荷叶陈皮茶内含丰富的营养物质正常饮用可促进消化但不宜过量、高频次饮用一天 饮用1~2次为佳且以清淡温饮为主禁忌过多饮用其次身体瘦弱以及营养不良的人应尽量少饮用以免刺激肠胃阻碍正常消化。

山楂陈皮荷叶茶。取山楂9克、陈皮9克、荷叶6克开水冲泡代茶饮每日适度饮用。适用于体肥健壮、多食肥甘厚味、大便秘结的人群。注意此茶不宜空腹饮用。

痰湿体质人群的特点：

一是“光彩照人”脑门总是油光发亮;二是“膀大腰圆”肩膀宽厚腰腹松垮肥满;三是身体沉重同时伴随气虚表现容易疲倦、气短和出汗。

痰湿形成与“吃”(多食肥甘厚味易生痰湿)、“懒”(久坐不动导致脾气虚弱)、“气”(肝火旺盛抑制脾胃运化功能)有关。中医认为“痰湿为百病之源”夏季是祛痰祛湿的最好时节给大家推荐三款物美价廉的代茶饮。