红豆薏米茶晚上可以喝吗

红豆薏米茶晚上不能喝晚上饮用红豆薏米会增加排尿次数影响睡眠其次红豆薏米内含丰富营养物质如膳食纤维、淀粉等且此类物质消化系数高在睡前喝的话肠胃没有办法完全的把它消化从而容易导致胃胀难以入眠。

红豆薏米的饮用时间：

1.早上

薏米有排水解湿的功效能促进体内血液和水分的新陈代谢有利尿、消水肿的作用早上吃便于把昨晚存积的废物很好的排出去如果当早餐最好配一些干的食物。

2.晚上

晚上10点以后是肝脏排毒时间薏米含有的蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效长期饮用能治疗褐斑、雀斑、面疱并滋润肌肤。

红豆薏米茶的功效：

1.化痰止咳

红豆薏米水具有治疗咳嗽的作用可以将梨切成丁等到红豆薏米粥煮好之后再将梨丁放入一起食用就能够达到清肺、化痰、止咳的作用。

2.补血养气

红豆薏米水具有补血养气的作用因此对于心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效如果在煮粥的时候再加点桂圆效果会更好。

3.祛除寒气

红豆薏米水具有去寒的作用对于因体内有寒气而引起的感冒有食疗作用如果在粥中加入几片生姜效果会更好。