菊花茶和玫瑰花茶可以天天喝吗

菊花茶和玫瑰花茶不能天天喝菊花性凉且刺激性较强每天喝菊花茶和玫瑰花茶容易刺激肠胃吸收能力变差影响消化功能；其次菊花茶含有大量菊甙玫瑰花茶含有大量单宁酸天天饮用会影响睡眠以及身体新陈代谢。

菊花茶的功效：

1.提神醒脑

喝菊花茶可以提神醒脑也有一定的放松神经、舒缓头痛的功效适合经常对着电脑大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人。

2.抗衰老

菊花中含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用而且在抗氧化有很好的效果喝菊花茶可以起到防衰老的功效。

3.清热降火

菊花性微寒能清热味辛疏散能疏散肺经风热常用治风热感冒或温病初起温邪犯肺发热、头痛、咳嗽等症。

4.明目

菊花辛散苦泄微寒清热能清泄肝热以明目喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛而且菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的元素能使眼睛疲劳的症状菊花茶还能消除眼睛浮肿所以喝菊花茶有保护眼睛的功效。

玫瑰花茶的功效：

1.美容养颜

玫瑰花茶能滋阴美容、调理血气、促进血液循环常喝可以滋润皮肤祛除黑斑改善肤色有美容养颜的效果。

2.缓解疲劳

玫瑰非常温和能够温养人的心肝血脉舒发体内郁气起到镇静、安抚的功效用玫瑰泡茶喝能够缓解疲劳。