山楂和什么煮水消积食

山楂和什么煮水消积食：红枣中含有维生素C、氨基酸、黄酮类物质山楂和红枣煮水后饮用可以加快肠胃蠕动促进肠胃积食消化且红枣为温性有暖胃抗寒促进新陈代谢的功效。

山楂和红枣煮水喝的功效：

1.开胃助消化

平时生活中如果可以经常饮用山楂红枣可以起到开胃助消化的作用。因为本身山楂在食用过程中会感受到明显的酸味可以在一定程度上改善人的胃口同时帮助消化。因此胃口下降、食欲不振的人适合用山楂红枣来泡水喝对其胃口的改善有一定的效果。

2.保护肝脏

山楂中含有熊果酸它可以降低动物脂肪沉积在血管壁上的概率还可以促进肝脏对脂肪的代谢脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。红枣中的糖类、脂肪和蛋白质可以帮助肝脏合成蛋白可以使血清白蛋白的含量得到增加使白蛋白和球蛋白的比例得到了调整。而且它还含有三萜类化合物这种物质可以使肝炎病毒的活性得到抑制从而起到了健脾养肝的功效。

3.促进血液循环

红枣中的B族维生素很丰富它可以使血液循环得到促进能够光润皮肤和毛发还可以减少脸部皱纹的产生而且红枣还含有维生素C它可以起到淡化斑点的作用还可以使毛细血管壁的功能得到改善而山楂中含有黄酮类物质它可以起到清除体内自由基的作用能够很好地延缓衰老因此喝山楂红枣水可以美白肌肤使皮肤变得光滑而富有弹性。

4.补血

山楂和红枣一起泡水喝还有补血的功效常饮有利于身体的保健。因为红枣性温而且它里面的钙和铁含量都比较的丰富因此老年人在更年期的时候喝山楂红枣茶可以预防骨质疏松青少年喝山楂红枣茶可以补充钙质女性则可以预防缺铁性贫血。

山楂红枣泡水的方法：

材料:干山楂6个、红枣6个、蜂蜜一匙。

做法：首先清洗干净山楂和红枣然后将它们一起放入锅中倒适量的水进去煮10分钟饮用的时候加一匙的蜂蜜进去可以代替茶饮用。