喝茶时越喝越渴是什么原因

茶友们都知道喝茶有提神醒脑的作用但是在在某些情况下会有这种感觉就是茶叶越喝越渴究竟是怎么回事呢下面我们来看一下。

喝茶越喝越渴的原因

1.茶是的制作过程中有高火烤焙的工序这样会导致茶叶的火燥饮用会引起火气的上升有口渴感。

2.茶水具有利尿作用大量的饮茶会导致机体的钠流失这是产生渴感的主要原因若这时候再继续喝茶茶水便会持续的发挥利尿的作用茶水中补充的水分不足以补充这种水分的排出只会越来越渴。

3.茶叶的质量问题有很多茶叶在加工时候会添加一些化学物质比如色素、香精等这些添加剂会使人口渴。

茶中引起口渴的主要成分

1.茶水中含有咖啡碱这种物种具有刺激肾脏的作用具有较强的利尿作用。

2.茶水也是水不能短时间的大量饮用饮用大量的水也会因为尿液的排出引起机体内部的大量的钠流失引起口渴正常人在喝1000ml水之后也会出现尿多口渴的感觉就是这个原理。

喝茶越喝越渴怎么办

1.喝茶会使人越喝越渴但是喝茶也具有其他好的功效因此为了避免失水口渴可以在喝茶之前先补充一些水分避免机体严重缺水。

2.选用合适自己的茶叶也是喝茶的关键有些人适合喝普洱而有些人则适合喝龙井茶友需要自己研究自己适合哪一种茶适合的茶饮用时产生的口渴的感觉会弱很多。

茶的功效与作用

茶叶是人们生活中的必需品现在很多国家都有饮茶的习惯不过茶叶具有很多好处不愧为三大饮料之一茶叶的具体功效有改善记忆力、减肥瘦身、增强肌肉耐力、利尿、护眼护齿、美容养颜、抗辐射、抗菌抗癌、延年益寿等。

喝茶的注意事项

1.茶水对胃肠具有强烈的刺激作用因此茶水不适合在空腹时食用当然养胃的普洱茶是个例外。

2.茶水具有很强的刺激中枢神经的功效能使人兴奋因此茶水不适合在睡前或夜间食用以免失眠。

3.茶水具有很强的解毒作用因此不宜用茶水吃药能降低药效对疾病的治疗有阻碍作用。

喝茶的误区

误区一：不分体质喝茶

茶叶种类繁多大致可分为不发酵茶、半发酵茶和发酵茶。各类茶叶都有不同的适宜人群。不分体质喝茶有可能带来一些不适表现。比如绿茶富含茶多酚和咖啡碱对胃有一定的刺激性肠胃较弱的人应少喝绿茶特别不要空腹喝否则可能出现“醉茶”现象。

误区二：四季喝同一种茶

一般来说现在比较公认的是夏季适宜饮绿茶。因为绿茶性寒最能去火有生津止渴消食化痰等作用;冬季宜喝性温的红茶茶性甘温可养阳气还含有丰富的蛋白质和糖能增强抗寒能力还可助消化去油腻。此外秋季较适宜喝乌龙茶因其茶性适中不寒不热有助于消除体内的余热还有润肤、润喉、生津、清除体内积热等解秋燥的作用。春季适宜喝花茶(如茉莉花茶)花茶甘凉有芳香辛散之气不仅有利于散发体内的寒气而且可以促进阳气升发令人神清气爽。

误区三：一次用茶泡一天

很多人早上到单位后抓一把茶叶放进一个大茶杯里一喝就是一天。一方面茶叶冲的次数多了就品尝不到香味了;另一方面长时间浸泡在温度较高的水中会使得茶叶中的维生素、茶多酚、黄酮等营养成分氧化降解保健功效大大降低。

误区四：陈茶不洗

黑茶或乌龙茶往往以陈茶居多尤其是普洱茶饼越是陈年香气越浓。这类茶通常要先用沸水快速(10~20秒)洗一下再把头泡茶水倒掉既能起到洗茶作用去除可能存在的微生物又能给茶加温利于茶香挥发。

误区五：茶垢不清

有些玩紫砂壶的人不愿洗掉茶壶上的茶垢认为这样可以养壶。其实茶垢不但对健康不利这还会影响茶的味道。茶垢是茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素发生氧化所形成的是一种金属螯合物。

误区六：茶要用沸水冲泡趁热喝

并非每种茶叶都要用沸水冲泡。一般来说黑茶、红茶、乌龙茶最好用刚煮沸的水茶香会更浓郁。而绿茶比较细嫩如果用沸水泡其中的多酚类物质就会被破坏茶汤不但会变黄芳香物质也会散失。冲泡绿茶适宜用80℃~85℃的水时间为2~3分钟最好现泡现饮。