加班熬夜喝什么茶比较好？

加班熬夜喝什么茶比较好？对于年轻人来说加班熬夜可以说是非常常见的。但往往经过一个通宵达旦身体已被掏空剩下的是满满的疲惫感。此时不防来上一杯淡淡香味的白茶吧不仅提神还可促进身体平衡。

熬夜以后饮用白茶有下面这些好处

1、平肝火

通常熬夜以后受到最大伤害的就是你的肝了。因为半夜是肝脏排毒的最佳时间但肝脏排毒进行的时刻往往是你睡眠最为深入的时候；而你熬夜的时候肝脏里面的毒素是无法排泄出来的肝火旺盛导致人也变得非常的燥。因此熬夜以后来杯白茶有清肝火、解毒的功效哦；这是因为白茶内含丰富的氨基酸不仅仅有杀菌消炎的效果并且可以快速的平肝火呢！当你熬夜以后出现上火、咽喉肿痛的花白茶还可以缓解疼痛。

2、提神

你也许可能会质疑白云的提神功能因为往往熬夜以后来杯咖啡的提神效果是相当不错的。但事实上咖啡众多咖啡因含量高长期饮用对于我们身体来说的伤害是比较大的；而白茶中的咖啡因含量往往是没有那么多的但有持久性长的特点所以熬夜以后喝白茶来提神的话效果是相当不错的。

3、抵抗辐射

如果是加班熬夜的话那么往往是需要面对着电脑的长期面对电脑对眼睛、身体都会有一定的伤害所以我们需要抵抗辐射的伤害。你可以选择泡杯白茶这样的话可以很好的消除残留在身体内的辐射有效的保护眼睛恢复视力并且可以保护肌肤不受辐射的伤害。

4、调整身体机能

熬夜其实对身体的伤害还是非常大的尤其是对于三高人群来说是不建议熬夜的。如果不小心熬夜了那么建议你泡上一杯温和的白茶这样可以帮助你调理身体机能可以降低三高促进身体健康恢复哦。

温馨提示

1、熬夜以后饮用白茶尽量选择一些老白茶因为在经过时间推移后的白茶里面所含的内在物质是开始慢慢的转化的了茶性也变得温和拥有提神、安神的双重功效所以尽量选择1-3年的老白茶饮用那么提神效果会更加好一些；并且这个时间段的老白茶口感、香气都是非常好的值得推荐。

2、熬夜以后泡上一杯暖暖的老白茶可以达到提神醒脑、促进身体机能恢复的特点；老白茶的香味很香浓大家可以选择在里面加入一些天然蜂蜜来调味加了蜂蜜的老白茶不仅仅可以改善口感更加可以提升安神的功效毕竟蜂蜜的提神、醒脑功效也是相当之不错的哦。

3、虽然熬夜以后喝白茶有提神醒脑的功效但是切忌不要喝太浓的茶否则的话会让你的大脑一整天都处在一个兴奋的状态里让接下来也是无法继续入睡的哦。