喝红茶的好处和坏处

很多人经常饮用红茶下面就说下喝红茶的好处和坏处。

好处是：

第一、经常饮用红茶有助于缓解衰老。红茶中富含茶多酚有很强的抗氧化性人体新陈代谢产生的自由基可以别茶多酚所清除从而达到延缓衰老的作用。

第二、经常饮用红茶有助于防癌抗癌。现在人们食用的物质多有致癌物质茶叶中的茶多酚可以有效的杀伤癌细胞有助于提升人体的免疫力还可以吸收辐射达到防癌抗癌的作用。

第三、经常饮用红茶有助于抑制和抵抗病毒细菌。茶叶本身就有杀菌消毒的作用被人体吸收后对病毒和细菌有明显的抑制和杀灭作用对人体大有裨益。

第四、经常饮用红茶可以防止口臭。茶叶可以防止龋齿的发生减少牙菌斑和牙周炎的发生可以有效的防止口臭。

第五、经常饮用红茶可以防止心脑血管疾病的发生。茶叶中含有大量的微量元素、矿物质和维生素对改善人体心血管起到良好作用增强人体血管的韧性使血管不容易发生破裂。

坏处是：

第一、红茶冷饮红茶性温冷饮会降低红茶的营养价值。不稳定的营养成分反而会危害身体健康。

第二、不适宜夜间饮用过多会出现睡不着的情况。

第三、不适宜空腹喝茶空腹喝茶会伤身体影响人体的消化。

第四、体弱内虚的人不适合饮用红茶。