经常喝茶叶好吗

经常喝茶对身体很好茶叶中富含茶多酚、儿茶素、咖啡因能减肥消食利尿排毒提神醒脑。

茶叶可以调节身体机制的饮品。喝茶更多的是追求茶叶的口感和香气等等不论是绿茶鲜爽、清香还是红茶的汤美、口感醇厚。当喝茶成为习惯之后就会主动的去学习茶叶的相关东西一部分是为了买更好的茶叶一部分是了解茶的相关文化和历史这样喝起茶来会更有趣更有味道。

1、抑制心血管疾病：

如果人体内胆固醇、甘油三酯等含量过高就会出现血管内壁脂肪沉积、血管平滑肌细胞增生易导致动脉粥样硬化等心血管疾病。茶叶中含有大量的茶多酚成分对人体的脂肪代谢有着重要的作用能起到抑制心脑血管疾病的作用。

2、消脂减肥：

茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量可以帮助消化增强分解脂肪的能力。

3、延缓人体衰老：

现代医学研究表明体内自由基过多会引发各种疾病并加速人体老化。为防止自由基在体内所产生的连锁破坏作作用正常情况下人体内有一套清除自由基的系统使体内的自由基能维持一个动态平衡。但随着年龄的增长大约是在35岁后各种清除自由基的物质便逐渐衰退因此人们常服用维生素C、维生素E等有抗氧化活性的药物来增强抵抗力、延缓衰老。

4、美容护肤：

研究表明茶叶中含有的茶多酚能将人体内含有的黑色素吸附后再排出体外。且茶多酚是水溶性物质用它洗脸能清除面部的油腻收敛毛孔具有消毒杀菌、抗皮肤老化、减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。