小孩喝茶的好处和坏处

茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。合理饮用茶水是有益于儿童身体健康的。茶并不是对所有人都有好处的特别是对学龄前的儿童来说茶更是个禁区。因为茶里含有茶碱等物质很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱不能像成人那样进行有效的调节。所以孩子喝茶后会出现心跳加快的现象有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶还会使孩子产生失眠、尿频等问题影响到睡眠进而影响发育。

喝茶的好处：

1、补充营养茶叶中含有；

磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2；增进食欲；

由于儿童自控能力差容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶可以消食去腻增加胃肠蠕动促进消化液分泌帮助消化增进食欲。

3、防止肥胖；

据有关调查我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童影响儿童的身心发展儿童适量饮茶可以去腻减肥轻身健体防治心血管病。

4、排泄毒素；

现代生活中电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用可防辐射。

5、防治疾病；

茶叶含氟量较高加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用共同形成了

茶叶的防龋作用。另外饮茶可以补充维生素C的不足防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效避免儿童大便干结造成肛裂。

6、预防龋齿；

饮茶儿童较少发生龋齿这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质氟。

由此可见茶叶对孩子智力的作用绝不仅是刺激大脑。

不过对于孩子来说茶叶也确实有些不良作用必须注意饮茶方法。

浓茶对孩子的胃黏膜有刺激作用不仅伤胃也影响食欲 。

睡前饮浓茶会使孩子过度兴奋影响睡眠。次日反而精神不好影响智力。

因此要注意不要让孩子饮浓茶而要饮清淡一些的茶。

此外饮茶量不宜过多不要让孩子饮冷茶或隔夜茶以免发生腹泻及中毒现象。

每顿饭后让孩子用少量茶水簌口然后饮下。这样做不但能清洁口腔帮助消化更重要的是不伤脾胃又能提神醒脑。