哺乳期可以喝什么茶

一般建议哺乳期的妈妈不要喝茶因为茶叶中含有的鞣酸对身体有害但是哺乳期妈妈可以适量饮用花茶如菊花茶、金银花茶。

菊花和金银花具有解毒明目、下火的功效。夏天的时候哺乳期妈妈适量饮用一些菊花茶或金银花茶有消暑的作用。如果宝宝吃奶粉上火适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便。

不过妈妈们要切记不能多喝菊花茶、金银花茶。因为菊花和金银花性凉妈妈食用过多的寒凉食物有可能引起新生儿的腹泻。其次阳虚体质的人就不适合饮用阳虚体质的人饮用会影响哺乳的质量。

其实金银花茶、菊花茶偶尔饮用影响不大但是几乎所有的花茶都不能长期大量随意饮用。有些人饮菊花茶加冰糖冰糖也是寒凉性质新生儿食糖过多可引起虚胖所以应根据人的具体情况科学选择。