醉茶的症状及原因是什么？

醉茶的症状表现为：喝完茶后头晕无力手抖心慌还冒冷汗；胃里空空的却又像有什么东西装在里面想吐又吐不出来难受死了。

一.醉茶的原因

茶适量的饮用能够消食解腻、提神解乏喝完让人感觉神清气爽、心情舒畅。但茶再好也不能喝太多所谓“物极必反”说的就是这个道理。

茶中的咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂引起心跳加快、血液循环加速、肠胃不适等一系列不良反应。

尤其在空腹状况下浓茶中的成分可能会加速血糖降低导致血糖过低综合叠加咖啡碱兴奋中枢神经的作用机体就会出现心慌头晕四肢乏力的不适症状。

二.哪些情况容易醉茶

1.平日很少喝茶的人稍微多喝身体不耐受就可能过量而醉。

2.平日喝温和的茶类例如：红茶、武夷岩茶、熟普等多酚类、咖啡碱含量相对较少突然改喝比较刺激的茶如绿茶或生普又喝得过量自然就容易醉茶了。

3.空腹时茶喝多了也容易醉茶肠胃会因为茶汤的刺激而不舒服还容易出现类似低血糖的状况。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶也容易醉茶。

同样是一起喝茶有的人容易醉而有的人就没事也跟个人身体状况和适应程度有关。

三.如何防止醉茶

1.饮茶不宜过浓

如果是平时喝茶比较少的人以5g茶叶150mL沸水冲泡一分钟所得茶汤浓度为宜可根据不同茶类和个人口味做适当调整。

2.饮茶不宜过多

如果到外面饮茶喝不下了就留半杯茶在杯中主人就可以知道你的意思了。一次性喝5泡茶之后就应该稍作休息吃点东西让机体稍微适应一下再喝。如果持续饮茶不休息也不吃点茶食就很容易醉。

3.不要空腹饮茶

空腹饮茶时茶水会刺激胃黏膜让人产生肠胃灼热、反酸等不适感。喝茶前先吃一些食物半小时后再喝茶喝茶期间也可以吃些饼干、坚果等可以比较有效地预防醉茶了。

当发现自己轻微醉茶之后最简单的办法就是吃点甜食稍微休息一下做一下深呼吸心态平和种种不适就会大大缓解直至消除。