阴虚体质的表现及调养

阴虚体质的常见表现为：

阴虚的表现主要是有虚火容易口干比较消瘦皮肤干燥眼睛干涩面红潮热五心烦热盗汗遗精心烦眠少不耐春夏喜欢吃凉的食物等。

阴虚体质的调养方式：

阴虚体质者养生关键在于补阴清热、滋养肝肾。五脏之中肝藏血肾藏精因此以滋养肝肾二脏为重点。饮食宜滋补、清淡少吃肥腻味重的食物。