1蔬菜汤瘦身法减肥不反弹 　　蔬菜汤瘦身法提倡经常食用蔬菜汤。因为蔬菜汤中含有大量的水和可溶性纤维。蔬菜汤减肥法可以减少主食的摄入，增加可溶性纤维和水的摄入，促进排毒，促进健康的“瘦子”体

1红枣吃了会发胖吗 　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。红枣不发胖的吃法：红枣的食用方法有很多，蒸、炖、

1哪些人不能吃莴笋 　　1、哪些人不能吃莴笋　　现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量基本相同。　　莴笋虽好,但也不可多食。有两

1美味食谱减肥又美容 　　欲得体瘦轻健者，则可常食之;若要肥，则勿食也。　　每100g冬瓜含：脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为，冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿功效。　　番

1断食减肥需谨慎 　　清水断食减肥法的危害。清水断食减肥法要求比较高，除了喝水，一整天你不能再吃任何东西，而且水也不能随便喝，应该保证其摄取量大概为体重(Kq)×50ml，也就是说，如果你的体重是50kg，那

1健康食谱不运动也减肥 　　知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式：你的理想体重(磅，每磅等于0.45公斤)目标乘以一个基数就是你每天需要的热量，这里有三个基数，如果你每天摄入的

1吃莲藕可以减肥吗 　　吃藕应该不会胖的，而且藕是有一定的减肥作用的。　　虽然藕含淀粉较高，但含纤维素也较高，有利于食物残渣的排泄，使肠道能正常的吸收排泄，无过多的积累，因此，不会导致肥胖。 2莲

1热荐12种加速减脂食物 　　果仁　　功效：增加肌肉、减低食欲　　其他选择：大杏仁、核桃仁、葵花籽　　豆类　　功效：增加肌肉、燃烧脂肪、帮助消化　　其他选择：眉豆、荷兰豆、红豆、黄豆　　菠菜　

1多吃黑米减肥还能抗衰老 　　黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。而除了抗衰老，黑米还有减肥的功能呢：　　B族维生素： 黑米

14类减肥食谱针对脸色瘦身 　　类型一、皮肤干燥、面色苍白　　肥胖理由：甲状腺功能低下　　当甲状腺功能偏离正常的时候，也就无法分泌适量的荷尔蒙来控制新陈代谢的过程了，从而导致人体缺乏精力、

1孕妇常吃油炸类食品宝宝易过敏 　　有科研人员对2641名儿童的相关数据进行分析，结果发现17.7%的儿童在2岁时均被医生确诊患有过敏症，还有9.3%的儿童对于一些食物十分敏感，最常见的易过敏食物包括牛

1吃什么月饼可以丰胸 　　中秋将至，正是举家团圆的时候，这个时刻也正是吃月饼的好时候。现在的月饼可谓是五花八门，什么做馅的月饼都有，早已打破了传统月饼的做法，不光是月饼的做法，现在还多出了一项新

1燕麦片怎么吃 　　1、水果牛奶燕麦　　这道水果牛奶燕麦，在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口又营养。　　

1胶原蛋白不能延缓衰老 　　皮肤科医师认为，想通过口服、涂抹胶原蛋白来延缓皮肤老化是很困难的。　　口服胶原蛋白，其作用充其量也就是可为肌肤增加一些保湿能力，不能从根本上改变肤质。而涂抹胶原

1断食几天后开始减脂肪 　　具体需要多长时间看个人情况而定，一般1-3天。不提倡节食用来消耗脂肪。　　节食减肥不科学，饥饿时，身体会优先动员血液中的糖类作为能量。随着饥饿时间的延长，糖类物质消