1啤酒肚到腹肌男只要一年 　　现在流行肌肉美男，很多男士都在练腹肌，其实，肌肉美男流行的背后有着深刻的道理的。因为，肌肉对人体有以下三个方面的作用。　　1.肌肉是好身材的标准之一　　简单来说就

1断奶容易引起的疾病 　　营养失调症　　如果宝宝的体重低于正常指数，精神萎靡，日渐消瘦，面色苍白，食欲下降，睡眠质量下降的状况，这时就要考虑宝宝是否患了营养失调症。　　引起营养失调症的主要原因是

1瘦腿的食物 　　1.番茄　　番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃

1健康减肥食谱大全 　　番茄牛肉片　　材料：鲜番茄300克，嫩牛肉100克，葱、姜各5克，植物油10克，水淀粉5克，鸡蛋清5克，精盐、味精、黄酒各适量。　　做法：　　①将牛肉切成薄片，加黄酒、精盐抓均匀，再加鸡蛋

1宝宝一岁身高体重标准是多少 　　从1岁开始，宝宝就进入了幼儿阶段，1岁的宝宝体重约为出生时的3倍，身高增长了约25厘米，而1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。由于身体发育速度的减慢，营养需求减

1肥胖肚子导致特别大 　　四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像“苹果”，也被形象地称作苹果型肥胖。苹果型肥胖其实叫做腹型肥胖或中心性肥胖，指脂肪主要

1两个月婴儿身高体重标准 　　婴幼儿体重标准测量公式：　　1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)　　7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)　　2-10岁体重(公斤

1纯燕麦片的选购方法 　　首先，除却纯燕麦片以外的其他各种燕麦片，我们称之为复合燕麦片，多数都是将燕麦粉与其他谷物类作物混合后压片所制成，同时为了保证口感，还会添加一些奶精、香精等，燕麦的含量极

1宝宝辅食自制好还是购买好 　　世卫组织建议宝宝6个月开始添加辅食　　根据世界卫生组织的喂养指南，婴儿在六个月之前把母乳作为唯一的食物——即包括水在内的任何其他食物都不需要，母乳(或者配方

1孕妇怎么正确吃兔肉 　　兔肉的胆固醇含量每百克仅60～80毫克，不仅比一般肉类低，比鱼类也低。还含丰富卵磷脂。兔肉质细嫩香醇、味美，含有多种人体所需的营养物质，蛋白质含量高达70%，比猪、牛、羊肉的

1体重下降的2大食物 　　坚果　　坚果种子类的食品，虽然脂质含量不低，但由于当中含有大量优质的不饱和脂肪酸，所以也十分值得推荐，其中最不容易让你发胖的就是开心果了。开心果中富含膳食纤维，饱腹感

1夏季减肥需要注意的几个问题 　　对于运动，只有一个最主要的建议：兴趣第一。如果你对某项运动毫无激情，那就很难坚持到底。但是还是建议男人做一些负重训练，比如慢跑和篮球，因为这样即锻炼了力量又做

1节食到底能不能减肥 　　锻炼哪里就可以消除那个部位的肥肉?　　这是很多减肥人士都有的误区，虽然做特定部位的训练动作可以让那里的肌肉变得强壮，但并不意味着这样也可以消除那里的脂肪。因为脂

1学生减肥须谨慎五大要点不容忽视 　　青少年减肥 健康安全最重要　　青少年处于身体发育期，减肥绝对不能盲目，一定要采用健康安全的减肥方法。首先需要注意的是饮食方面的营养均衡，少吃零食。早餐

1每天竞走能减肥吗 　　1、竞走减肥方法真能减肥吗?　　竞走减肥运动也属于有氧运动，而且是一种长距离，长时间，中，低强度的运动，当然也可以减肥，更能塑形。竞走没有年龄、性别、体力等方面的限制，减肥效