1早泄运动 　　早泄是常见的男性性功能障碍，早泄患者经常自我训练可以获得很好的治疗效果。建议早泄患者经常进行下面4种锻炼：　　1、牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会

1长高运动 　　1拉腰背：坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉

1女生运动该如何防止长肌肉
　　1 防止长期剧烈运动。这是可想而知的，如果长期剧烈的运动的话，会导致身上的肉肉变成肌肉的，所以说，要防止长期的剧烈运动才行的。　　2 适量运动。比如说可以做一些

1胃下垂不能做的运动 　　一.全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。　　二.腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动

1没时间运动怎么减肥 　　注意饮食，吃些低热量的食物，并且减少对糖的摄入。这里所说的“糖”指的范围很广，除了加了糖的甜味食品，比如甜点甜饮料，还有我们常吃的主食，稻米白面等，也就是可以转化为葡萄糖

1什么运动减肥效果最好 　　一、选择什么样的运动　　1，合适的运动强度　　运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，

1喝酒后运动危害多 　　一些男性认为酒后可使人兴奋，运动时更有激情，于是在运动前喝酒，其实，这样做不但对健康不利，而且害处多多，所以强烈建议运动前不要喝酒。　　首先，酒先使大脑皮层出现短时间的兴奋

1运动神经元病变 　　运动神经元病变现在也已经是一种很常见的慢性的疾病了，也有很多人出现了这样的疾病，但是大家对于它的的了解都不多，不知道疾病出现时的症状，下面我们来了解一下运动神经元病变的

1治疗胃下垂的运动 　　一.全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。　　二.腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作

1胃下垂做什么运动好 　　摆腿运动：取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，在离床20～ 30厘米处停止不动，再慢慢地向两侧来回摆动，每天早晚各做10～20次。　　V字形平衡操：取坐姿，双脚上举，膝与脚尖均伸直，双臂上举，使全身

1孕妇多运动的好处 　　孕妇在怀孕阶级根据各人的具体情况进行适当的运动和锻炼，对孕妇和胎儿都是比较有利的。好处主要有以下几点：　　心肺功能增强适当的运动能增强心肺功能，可以预防和减轻由怀孕

1长高的运动 　　每个人的背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当

1不爱运动怎么减肥 　　早晨起来记得喝苹果醋哟：　　晨起一杯自制苹果醋，加上一点蜂蜜，充满果香也不会很酸不会很多甜的香精糖类，可以充分的让你胃肠排除宿便。让你的胃动力更强健就有助于你体重下降

1运动后吃东西容易发胖吗 　　许多人认为，运动后吃东西更容易让人发胖。事实上，这种说法并不完全正确。医学研究证明，运动后吃东西的确容易被身体吸收，但是容易发胖的结论却是错的，只要你吃的不是太多

1强直性脊柱炎运动 　　严重者可发生脊柱畸形和关节强直，包括脊柱各个方向活动受限，胸廓扩展范围缩小，关节间隙模糊，骨密度增高及关节融合，在晚期可出现广泛而严重的骨化性骨桥表现称为“竹节样脊柱”