普洱生茶怎么喝不伤胃

降低普洱生茶的投茶量因普洱茶生茶中富含咖啡碱等物质大量会用会刺激肠胃尤其是浓茶；尽量饮用淡茶、热茶避免对肠胃产生刺激；饭后以及空腹状态禁忌饮茶以免损伤肠胃；其次冲泡时减少浸泡时间亦可降低刺激肠胃。

普洱生茶对胃有什么“刺激”？

首先我们要了解茶叶中哪些物质刺激胃茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等物质是喝茶伤胃的根本原因。而且普洱生茶中这几种物质含量高于一般的茶所以对胃的刺激也就更大。

普洱生茶对胃会造成一定“刺激”但是这个“刺激”也不全是坏事。茶中的生物碱也能刺激胃液分泌促进消化增进食欲。比如吃了油腻食物后常出现胃胀、恶心等症状。而饭后半小时饮杯茶胃部就会感到舒畅。原因就是茶汤中的成分促进了消化缓解了胃部不适的症状。

普洱生茶怎么喝不伤胃

1、千万不能空腹喝茶

有的人有早上起来先喝茶的习惯肚子里没有食物缓冲很容易刺激肠胃。我们平时喝茶可以准备一些茶点诸如饼干、蜜饯之类可以避免“醉茶”也是缓解胃部刺激的好方法。

2、不喝浓茶

喝惯了浓茶的人喝淡一点就会觉得不够味。但是浓茶伤胃的成份比较高喝进胃里对胃的刺激也是最大的。

3、喝茶不能喝太杂

喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶胃不好接受建议喝完一种茶之后稍休息一会再换茶。

4、不喝冷茶

喝茶要温度适宜就像喝水一样喝温水肚子是最舒服的。尤其是普洱生茶喝冷茶会加重凉性。而过烫的茶对食道、胃部也不好以入口不烫嘴为宜。