苦丁茶多久喝一次

苦丁茶2天喝一次苦丁茶味甘、苦性寒适用于内热比较重的人群饮用如口干、口苦等人群饮用可得到一定的改善但是如果长期服用的话会影响脾胃以及消化系统正常情况下苦丁茶适宜2天喝一次不可过量饮用。

苦丁茶有什么功效：

苦丁茶在除烦、散风热和清醒头脑方面效果都不错同时苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、抗衰老、活血脉等多种功效。

因为苦丁茶含有人体需要的多种氨基酸和微量元素所以可以很好的帮助降血脂和改善动脉血流量在帮助改善心血管问题上有明显效果。

但是苦丁茶并不是所有人都适合饮用肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常会存在不同程度的脾胃虚寒当腹部受凉或吃了凉性食物时容易出现肚子痛或拉肚子喝苦丁茶则会加重这些症状。

饮用苦丁茶需要注意这些：

受到风寒而感冒的人这类人本身就是因为体内的寒气而得病最需要的是温热的东西而不是苦丁茶这类性凉的饮品。

肠胃不适或者功能较差的人群：因为这类人本身肠胃一般存在着不同程度的脾胃虚寒腹部受凉或吃了凉性食物时容易肚子疼或拉肚子苦丁茶反而会加重这些症状。此外老年人脾胃功能相对减弱婴幼儿脾胃功能尚未健全饮用了就特别容易腹泻

体质虚寒的人：这类人会经常感到手脚冰冷他们需要的是温补的事物寒性的苦丁茶会加重他们的症状。

经期女性：女性月经期处于失血状态抵抗力降低此时如果喝寒性的苦丁茶会影响身体恢复因此不建议饮用。