喝炒米茶的最佳时间

喝炒米茶的最佳时间为12:00~20:00早晨空腹不宜饮用12点左右为午饭时间午饭后大腹便便且精神状态欠佳饮用炒米茶可促进消化、醒脑利尿；夜间进食后腹胀感增强且需要补充一天散失的能量20点左右饮用可缓解腹胀感同时补充所需水分增加睡眠质量。

炒米茶的泡法：取约30克焦米冲调用开水冲调。泡了后最好用保温水杯焖一会儿喝焦米水焦米还可以吞掉坚持不懈服用有健脾胃、减肚子的作用。

成人能够每天喝能吃米饭的人都能够喝尤其是肠胃作用弱的人。不论是由于消化不良便秘還是腹泻都能够用炒米茶来调养。