陈皮泡脚的正确方法

陈皮泡脚的正确方法：首先准备15g干陈皮烧开一壶水准备一直洗脚盆（木头或竹子材质的更佳）将陈皮放入盆中接着 倒入开水然后让陈皮在水中浸泡一会儿用手指感受下水温温和合适即可将双脚放入盆中每次泡脚时间以15~20分钟为佳。

陈皮泡脚的功效：

1.排湿寒气

体虚怕冷的人一般是体内有湿寒气用陈皮泡脚能排出体内湿寒气一般连泡1-2周体内是寒气就能完全消失了。

2.润肠通便

秋天天气干燥用陈皮泡脚能润肠通便预防便秘对于上火引起的便秘一般连续泡2-3天就能完全恢复。

3.光滑皮肤

很多女性平时喜欢穿高跟鞋脚部皮肤粗糙显得很尴尬用陈皮泡脚因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

泡脚建议：

1.泡脚时温度不宜过高温度保持在40至45度之间泡脚温度正好温度不宜过高。

2.具有高血压者不宜泡脚在吃完饭后也不宜泡脚。