适合在办公室久泡的茶

适合在办公室久泡的茶：办公室一族长时间面对电脑从而皮肤干燥、困乏绿茶、枸杞茶、菊花茶、决明子茶适合办公室久泡另外菊花茶、枸杞茶、决明子茶耐泡度好且含有大量氨基酸及茶多酚长期喝可提神醒脑缓解疲劳保持身体水分。

适合在办公室久泡的茶：

1.绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C不但可以清除体内的自由基还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2.枸杞茶

办公室喝什么茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素维生素B1、维生素C、钙、铁具有补肝、益肾、明目的作用因为本身就具有甜味不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

3.菊花茶

有明目清肝的作用有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

4.决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用对于治疗便秘很有效果。

5.杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用对于经常久坐腰虽背痛很有帮助办公室男女都可以喝若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作为办公室一族的你不妨试一试以上介绍的健康茶饮 可以依照自己的口味和身体素质来选择适合自己的茶。