晚上喝老班章好不好

晚上不适合饮用老班章因为为老班章茶口感强烈且含有丰富的咖啡碱咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性影响睡眠；另外老班章新茶茶性较寒、口感强烈晚上喝老班章茶后可引起肠胃不适。

晚上喝普洱茶影响睡眠吗：

普洱茶品性温和（熟茶）对脾胃刺激相对较小很多人都会喝普洱来养胃。经常喝普洱可以帮助人体加快新陈代谢加速体内脂肪转化和消耗。如果你喜欢喝普洱一般是不建议临睡前喝的晚上喝了之后会导致失眠、多尿等症状。

普洱茶茶叶里含有咖啡因兴奋神经的作用。因此对茶敏感有失眠倾向的人一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。

结语：

晚上10点以后不建议饮茶如果有特别爱好可选择相对温和的熟普洱茶且尽量以清淡为主。