女人喝白茶对身体有没有好处

白茶向来就以清淡回甘、营养丰富、保健价值高而著称。女性适当饮用白茶对身体可起到保养作用只不过在饮用的时候也需要注意相关的问题即可。下面我们一起来看看关于女性好白茶的好处和坏处。

女性喝白茶的好处

1、抵抗衰老

白茶的制作工艺是不炒不揉最大成分保留了茶叶的营养成分尤其是儿茶素含量明显高于其他的茶叶品种并且丰富的茶多酚可以帮助清除自由基抵抗肌肤的衰老对于女性来说美容美白效果好。

2、抵抗辐射

白茶具有防辐射的功效不仅仅可以减少电视、电脑、手机、家电的辐射伤害并且还可以有效的保护我们的眼睛提高视力增强视力。

3、促进睡眠

适当饮用白茶不仅仅不会影响睡眠相反的还可以促进睡眠这是因为白茶里面所含的氨基酸含量是非常丰富的这些物质可以镇静安神保护脑部神经细胞可以对抗咖啡碱所引起的兴奋；所以适当饮用白茶可改善睡眠质量预防失眠改善神经衰弱等症状。

4、杀菌

女性喝白茶好处多这是因为它所含的茶多酚有很好的杀菌作用可以有效的沙灭身体内的多种细菌让这些病毒细菌失去活性有效的预防一些细菌性疾病的发生；尤其是可以预防口腔溃疡疾病的发生哦。

女性饮用白茶的坏处

1、影响正常消化

适当饮用好处多但如果女性过量饮用白茶的话尤其是浓茶那么会降低胃液的浓度使胃液不可以正常的消化食物从而导致出现消化不良、腹胀、腹痛等现象严重的甚至还会引起十二指肠溃疡。

2、阻碍人体对铁的吸收

女性需要大量的气血来维持健康。而如果当女性过量的饮用白茶后那么会导致鞣酸和铁质的结合从而影响人体对铁的吸收使人体表现为缺铁性贫血所以女性不宜长期大量饮用白茶白茶生茶性凉所以建议饮用老白茶为佳。