喝红茶有什么好处

红茶富含多种对人体有益的营养物质如胡萝卜素、咖啡碱、、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种微量元素和营养元素。

1、红茶可有健脾消食、促进食欲、消除水肿强身健体。红茶中含有抗氧化成分降低心肌梗塞的发病率。中医认为茶也分寒热。

2、红茶能辅助血糖调节现在没有个科学的标准。但在冬天胃容易不舒服冰瓜果吃太多感到不适的人可以喝一些红茶、生姜片趁温热慢慢饮用有养胃功效身体会比较舒服但不建议喝冰红茶。

3、红茶中的咖啡碱可以刺激神经元消除疲惫加快思维反应更加敏锐记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用强化心搏从而加快血液循环以利新陈代谢同时又促进发汗及其它体内老废物质达到消除疲劳的效果。