血脂高喝什么茶

血脂高是潜在隐患能引起很多疾病经常喝茶能降低血脂排除身体多余的油脂。

血脂高喝什么茶？

1、山楂消脂饮：

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮待将烂时用大勺压碎再煮10分钟取汁当茶饮每日一剂连服三个月。

2、油切茶：

紫苏叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温味酸甘入脾胃肝经有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和紫苏叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌和降低胆固醇的作用。

3、决明子茶：

决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。决明子泡水代茶饮时第一次好用火煎开后喝以后再用沸水冲泡这样降压降脂效果更好。对于血压、血脂不是太高的人完全可以用这个方法来控制。血脂特别高的人可以加山楂。

4、菊花绿茶饮：

杭菊花10克、绿茶3克开水冲泡。菊花清肝明目茶叶有增强血管弹性减低胆固醇的功效长期饮用对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

5、普洱茶：

大量的科学研究都指出普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度起到预防高血脂、动脉硬化的作用。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。好选择紫砂壶放入茶叶的量约为壶体积的25加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。