咖啡和茶能一起喝吗

咖啡和茶最好不要同时饮用。茶和咖啡都含有咖啡因咖啡因对神经有刺激作用。同时饮用的话容易使人处于兴奋状态神经得不到休息不利于睡眠和安神。

咖啡和茶从营养成分上来看都含有有咖啡因、单宁酸、维生素C、胺基酸、儿茶素、类黄酮及酚类在理论上是互不排异的。

可以一起饮用。但从功能上看咖啡和茶都可以醒脑提神使神经兴奋有消除疲惫和困意的作用。

但是咖啡是作用于脑部,而茶是对肠胃起作用,两者同时喝会加重身体的负担而身体要同时分泌两种消化酶势必会对身体造成一定的影响。

而且同时饮入大量饮料会使身体的酸碱不平衡。所以建议咖啡和茶不要一起喝可以选择早上喝咖啡,而下午喝点儿茶,晚上喝杯蜂蜜水。