早上空腹喝茶好吗

很多人喜欢早上喝茶茶叶有很多保健作用但是早上空腹喝茶对肠胃保健不利。一般来说早早上空腹不易饮浓茶。会引起肠胃不适、食欲减退还能损害神经系统。但是早上可以适当饮用淡茶。每个人的身体情况不同喝茶也因人而异不是每个人都可以早上喝茶。

早上喝茶的浓淡也需要循序渐进可以选用武夷山岩茶普洱茶等尤其是普洱茶有养胃的功效。但是绿茶性寒不适合胃寒的人饮用。

肠胃不适的朋友可以选用红茶。红茶有养胃的功效茶性比较温和长期饮用不会胃痛或胃经挛。因此早上空腹喝茶也不绝对要看每个人的体质因人而异。