喝红茶都有什么好处

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲可利尿、消除水肿并强壮心脏功能红茶、普洱茶偏温较适合冬天饮用。下面来看一下喝红茶的好处具体有哪些吧！

1、红茶具有提神消除疲劳的作用；

红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质从而使神经中枢兴奋所以就起到了提神消除疲劳使注意力更加集中记忆力增强。另外红茶对血管系统和心脏也具有兴奋的作用可以加快血液循环有利于机体新陈代谢。

2、红茶可以清热生津；

不仅是冬天喝红茶才有好处其实夏天喝红茶好处也很多可以止咳清暑热因为红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质都会与唾液发生化学反应从而刺激唾液增加分泌让口腔感觉滋润并产生清凉感；同时红茶中的咖啡碱可以起到调节体温的作用维持体内的生理平衡。

3、红茶可以利尿；

在红茶中的咖啡碱和芳香物质的联合作用下增加了人体肾脏的血流量提高肾小球的过滤率扩张肾微血管同时抑制了肾小管再吸收水分所以就增加了尿量可以将身体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有毒物等排出体外。

4、红茶可以消炎杀菌；

借助红茶中的多酚类化合物起到消炎的作用另外还有实验发现红茶中的儿茶素类可以消灭病原菌。在民间偏方里还有用红茶涂抹伤口、褥疮、香港脚的方法。

5、红茶的解毒功效；

根据实验表明红茶里面的茶多碱可以吸附重金属和生物碱并且进行沉淀和分解这对于饮用水和食品经常受到工业污染的现代人来说的确是一个好消息。

6、红茶可以强壮骨骼；

根据调查数据显示喝红茶的人骨骼强壮因为红茶中的多酚类可以抑制破坏骨细胞物质的活力同时可以防治女性常见的骨质疏松症。小编建议每天饮用1小杯红茶坚持几年效果会很明显。