什么茶是养胃的

养胃的茶叶有很多如红枣茶、大麦茶、黑苦荞茶等。养胃茶的由来是利用中医药材中的各种清养胃阴的特性来帮助养胃效果让人拥有一个健康的胃。

养胃的茶：

1、红枣茶；

红枣对胃而言具有很好的养护功效晒干后的红枣泡茶味道香甜适合喝不惯一般略带苦味茶的人此外常喝红枣茶也能起到美容养颜的功效会让脸色越变越好。

2、大麦茶；

大麦茶属于谷物茶的一种性质非常的温和大麦茶富含均衡的维生素对胃部粘膜有着很好的修复作用而且不存在任何刺激。

3、黑苦荞茶；

糖尿病的人也能喝的一道养胃茶能够软化血管预防动脉硬化等疾病当然也能较好地促进胃部消化和吸收。

4、花茶；

花茶不仅可以养胃也能去除口臭而且散发出由内而外的芬芳气味最值得称道的是花茶非常美丽细细品味就会觉得心情很好。

5、红茶；

红茶比绿茶要养胃适合和牛奶搭配调制牛奶红茶这也是英国人下午茶必点的一道味道顺滑搭配小饼干一起食用也具有充饥的作用。

养胃需要注意：

1、养成良好的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱。早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养胃病发生与发展与人的情绪、心态密切相关。因此要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激