长期在电脑前工作喝什么茶

白领长期在工作在电脑前容易对皮肤和健康带来危害经常喝些绿茶比较合适绿茶具有抗辐射的功效而且冲泡方便普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用非常方便。

有这些绿茶：西湖龙井、碧螺春、蒙顶甘露、黄山毛峰、恩施玉露、信阳毛尖

《神农本草》把茶列入365种药物之中并说“茶味苦饮之使人益思少卧轻身明目。”绿茶中含有的维生素C、维生素E特别是茶多酚具有 很强的抗氧化活性可以清除人体内的氧自由基从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。

此外茶叶中含有胡萝卜素它在肠壁和肝脏的作用下可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。