秋天喝什么茶好呢

依照我国中医春夏养阳、秋冬养阴的原理秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。而喝茶也是一种养生的健康方式那么秋天喝什么茶好呢？

下面有三种方案

乌龙茶

乌龙茶茶性平和不热不寒最适宜秋季。

①乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效“阳火”的表现：咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等而绿茶太寒红茶太热乌龙茶就是最好的“平火”选择。

②姑娘们都担心“进补”会在体重上给自己“贴秋膘”被称为“减肥茶”的乌龙茶可以帮助姑娘们在“进补”的同时带走体内多余的脂肪堆积。

老黑白茶：普洱茶、白茶、六堡茶、黑茶

①老茶茶性温和茶气足可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外因此饮老茶时要大碗或大杯饮用且一定要是热饮。

②老茶中的微生物及有益菌是调节胃肠道的清道夫。

③老茶茶汤的水分在体内运化可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火性质温和的老茶没有生茶或者绿茶的寒凉也没有温热是最好的秋季茶饮。

红茶

刚从夏季换季可能好多人还不适应可以喝些红茶因为红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢它也对血管系统和心脏具兴奋作用从而促成提神消疲的效果另外还可以养胃、护胃延缓衰老。