1哪些饮食误区会导致女性贫血 　　贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补血不太了解，因此容易走入补血误区。　　误区一：蔬菜水果无益补铁?

1贫血怎么办好 　　大家对贫血都有或多或少的了解，有些患者在清楚自己的症状后不当回事，暂时恢复健康后就置之不理，又忙于工作学习不及时治疗，使身体每况愈下，形成恶性循环，这显然是错误的。多了解一些

1女性哪些时期最需要补血 　　经期肉桂补血　　此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉，就可防治痛经哦!

1哪些黑色食物最补血 　　黑米又叫黑珍珠，是补血开胃第一黑。　　黑米能补血，特别适用于产妇。所以它又叫月子米、补血米。它有淡淡的药味，所以又叫药米。　　在南方黑米成熟时要做黑米粥，放上冰糖和

1怎么远离贫血方法 　　保持乐观情绪　　心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。　　注意加强饮食

1冬季补血有哪些误区 　　“匿藏精气”时节宜进补　　中医理论认为，冬季是“匿藏精气”的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体

1产后如何补血健康又有效呢 　　产后新妈妈失血过多，如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的。可以通过药物或者食物来进行补

1预防溶血性贫血需做好四大措施 　　1、饮食调理　　溶血性贫血患者一定要禁忌生冷瓜果等食物，以避免使脾胃受到伤害，辛辣滋补的食品也要尽量避免或少食，做到时时注意顾护脾胃。因为该病病机为虚夹

1冬季女性补血的10个注意 　　1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。　　2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的

1宝宝贫血是怎么回事 　　1、母乳宝宝患缺铁性贫血：半岁前，大部分宝宝均以母乳为主食。这时候的宝宝患缺铁性贫血，是由于生长速度很快，体内储存的铁逐渐消耗渐尽，而母乳含铁量少，此时以母乳为主食则可

1贫血的注意事项是什么 　　1.防治病因：积极治疗原发疾病，包括病因治疗。对有失血表现的如月经过多、消化道急慢性出血、钩虫病、痔疮出血及造血不良，如吸收铁、叶酸、维生素b12障碍等应及时查明原

1十大补血穴位 　　一、血海穴　　补血找血海;补气找气海。　　血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内

1冬季贫血怎么补 　　女性贫血怎么补?　　一、美味羊肉驱寒清汤　　材料：羊腿骨(一般菜市场都有地卖，大概在3-5元左右/斤)，羊肉，豆腐，白菜，香菜。　　配料：盐，料酒，醋，孜然面，白胡椒粉，鸡精，花椒，大料，桂皮，葱，姜

1溶血性贫血的调理和预防 　　1、远离疾病　　有冷凝集素病、冷性血红蛋白尿的患者应避免受凉，通常的裸露部位也不要忽视;现在人们就应该积极的进行治疗以避免被溶血性贫血所威胁与伤害，同时还要做

1如何对付秋天 　　早睡早起护阳气　　秋天，天气属于温燥，会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、眼干、咽干少津液，小便黄，大便秘结症状。老年人在此时还易发生心脑血管意外，因此，老年人要特别注意防暑降