1老年人饭后散步是误区 　　首先，饭后立即散步影响消化功能。因为饭后消化道需要大量血液帮助消化，如饭后立即散步，则血液分布在肢体活动部位，致使消化道供血量减少，影响食物的消化和吸收，久而久之，可引

1葡萄怎么洗 　　方法一，将葡萄一颗颗摘下放进水盆里，保持葡萄完整，不要破皮，取盆装适量清水漫过葡萄，倒入一大汤匙面粉，拌匀，将葡萄浸泡在面粉水里，用手抓着葡萄搅拌、摇晃1-2分钟，然后在流水下冲洗掉污

1大蒜治病的15个偏方 　　1、大蒜稀饭降血压、治痢疾　　大蒜、大米每日熬大米稀饭加入适量大蒜，有降血压功能。下气健胃，解毒止痢，还适用于急性菌痢患者。　　2、蒜拌黄瓜降血脂　　以大蒜拍黄瓜，蒜

1诱发年轻人健忘的因素 　　神经内科专家称，年轻人记忆力下降，多属假性健忘。一般说来，女性尤其是高学历女性、敏感类型的人容易出现记忆力下降，这和遗传、心理因素、器质类型等都有关系。其实年轻人

1五种适合老年人的健身方式 　　体能训练运动：跑步、游泳　　跑步、游泳是增加体能训练的运动，适合55岁以下的身体健康、没有严重器质性病变的老年人。如患有高血压、心脑血管等方面的疾病，不适合此

1金桔的介绍 　　金桔，又名为金柑，汁多，味香甜，有丰富的果肉，口感很好。金桔的果皮厚，质感平滑，带有清香味，呈金黄色。金桔生性喜光，喜温暖，但是抗寒性差，对土壤的要求是肥沃，排水性要好，带有微酸性并且土质要

1健忘与老年痴呆的区别 　　1、情绪变化：健忘老人有七情六欲;而痴呆老人的情感世界则变得“与世无争”，麻木不仁。　　2、生活能力：健忘老人虽会记错日期，有时前讲后忘，但他们仍能料理自己的生活，甚至

1我国的老年痴呆症人群 　　近日，笔者在杭州人民大会堂门口看到了一个特殊的场面：数以千计的白发老人排起了长队，争相领取入场券。其中不少老人是在家人搀扶下，从郊县赶来的。仔细打听，原来这是一场有

1中老年人怎样预防痴呆 　　吃什么?　　老年痴呆症与饮食习惯密切相关，男女患者共同缺乏的营养成分是不饱和脂肪酸：二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。 鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富，因

1老人什么方法洗澡能长寿 　　长寿洗澡法让人活百岁　　马寅初先生是我国著名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：“对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。”马老的热

1缓解老人春季犯困的方法 　　1.通过饮食来调理。　　增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜少酸多甘，以养脾气;多食碱性食物如蔬菜、水果，以中

1大麦茶泡水喝的禁忌 　　大麦茶泡水喝的禁忌　　大麦茶是将大麦翻炒之后用开水冲泡得来的，闻起来味道非常的不错，有着一股浓浓的麦香味。平时服用大麦茶之后不仅能够增加食欲，同时还有帮助消化的功

1老年人长寿八大秘诀 　　秘诀之一：大便通畅　　每天早晨排一次大便，从医学角度看，老人每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。　　宜多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维

1老人跑步应重点护膝 　　1、降低跑步的速度　　高速度的跑步可能会对膝盖带来更大的冲击力，而且腿部落地的时候会过于竖直，膝关节因为弯曲较少而使肌肉缓冲作用减弱，于是膝盖直接承受了冲击力。所

1长寿有哪些特征 　　长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外，性格特征也有很关键的作用。美国“msn健康生活网”最新载文，刊出最有益长寿的8种个性特征。　　认真。美国斯坦福大学心理学家刘易