1老年人春季养生4秘诀 　　1. 选择温暖的日子运动。　　春季正是走出家门健身强体的好季节，常到户外锻炼，呼吸新鲜空气，可荡涤体内浊气，增强心肺功能，杀死肌肤上的细菌，增强机体的免疫力。老年人锻炼首

1孕期最应警惕的几种生活 　　1.泡温泉　　怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈

1老年人保健吃什么好 　　1、小米粥　　小米粥似乎是老人晚餐不错的选择，它具有很好的健脾、和胃、安眠功效，很多人都会通过吃小米粥来达到促进睡眠的作用。而小米之所以具有助眠的功效，是因为在小

1健康女人的健康误区 　　1.不了解你的家族病史。　　你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗?了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿病、心脏病以及某些癌症都

1老人养身保健9原则 　　1、蔬果宜鲜　　进行适量的蔬菜饮食也是很有必要的，您在生活中也要注意这样的健康饮食措施。新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有

1冬季老人适合喝什么汤养生 　　1、老人喝党参枸杞鸡汤汤　　原料:白条鸡1只,枸杞15克,党参5克,三七5克,葱、姜、精盐、胡椒粉、味精、料酒各适量。　　制法:将清洗好的鸡焯水,枸杞、三七、党参

1​女孩子胸部发育期常识 　　《黄帝内经》第一篇就曰了，女子“二七，而天癸至，任脉通，太冲 脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极 ”。意 思是，按照正常轨迹，女人 14 岁的时候月经会来，关

1女性减肥健康知识 　　对肥胖来讲，最重要的莫过于预防、早期治疗以及取得疗效后的巩固治疗，其实，此三者的实质是相同的，那就是建立科学的饮食和运动行为。　　注意平衡饮食：要做到“收支平衡”，减少“

1女性养生常识都有哪些呢 　　1、放弃滥用抗生素　　咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。　　2、单独清洗内裤　　

1老年人过年期间如何养生 　　1、不要过于劳累。　　节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排，很多人往往感到比

1母乳喂养注意事项 　　1.母亲在孕期就应该建立自己喂养孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。　　2.乳母应注意营养、

1上班族如何保护眼睛 　　1、增加眨眼次数，可以增加泪水对眼球的润滑作用，避免眼睛干燥不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。　　2、操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时

1​老年人急救常识是什么 　　一、晕厥　　(一) 晕厥是指短暂的神志意识丧失。由一过性的大脑缺血而引起。其特点是突然发生、迅速消失。晕厥与眩晕、昏迷、休克不同。眩晕为自身或周围物体旋转

1被误解的怀孕常识 　　1、60%准妈妈错误认为：产检正常，生产的时候一定安全。　　生产时候有一定的风险，怀孕过程的产检都没问题，也不代表生产的时候就会一切顺利。　　待产的过程会出现许多紧急状况

1女性为什么会得巧克力囊肿 　　一、人工流产：女性没有做好避孕措施，导致反复人工流产的发生，就容易在手术的时候，由于子宫压力变化，导致子宫内膜碎片被吸入到盆腔，最终引起巧克力囊肿的发生。　　二、