1懒人也美白 　　秘笈1：美白按摩法　　一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处(两颊、额头、鼻、下颚)涂抹按摩霜，完全适应后即

19大防晒常识 　　Q1：防晒产品涂多少才有效?　　A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长

1皮肤变白的美容常识 　　使用冷热水交替洗脸：常常用冷水洗脸可以让毛孔收缩，让女性的皮肤变得紧致、细密，再用温水洗脸，让面部的毛细血管扩张。使用冷热水交替洗脸，可以清洗皮肤，同时能促进人体血液循

1七种食物有效改善女性肤色 　　1、大豆制品　　大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可

1冬季护肤补水五部曲 　　1.每天都做保湿面膜，坚持一周　　冬季空气湿度低，肌肤水分流失的速度快，表皮层缺水会产生干燥、粗糙、晦暗的现象，进一步产生假性皱纹，此时若再不注意补充适量的油分和水分，将

1肌肤保养常识扫盲 　　Q爽肤水中有酒精是好还是　　A:酒精在化妆品领域中的恶名其实很冤枉。事实是酒精仍然是我们所知最好的消毒杀菌剂，它同时也是极好的清洁剂和去油污剂，也不会引起过敏。它还

1具有美白效果的4款药膳 　　1.洛神枸杞茶　　材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。　　做法：以1000ml滚水冲泡5至10分钟。　　功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可

1老年人的常识误区 　　老人们总人一些“常识”就是对的，可事实上并不是这样的，“常识”也不是都正确　　“常识”1：每天饮用8杯以上的水有益健康　　结论：该说法忽视了食物中所含有的水分，只单纯计算

1护手应配合食疗 　　冬季皮肤新陈代谢慢，不管选择哪一类型的护手霜都应结合手部按摩或有意识练习手部美容操，以加速血液流动和新陈代谢，促进手部皮肤对营养成分的吸收。　　手部按摩法：将护手霜均匀

1常识正确的护肤顺序 　　护肤有很多程序，一般是洗脸——化妆水——涂抹护肤品，但是这样的护肤顺序是正确的吗?以下我们一起来看下正确的护肤顺序!　　洁面　　选择：干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌

1儿童安全小常识 　　危险的阳台　　1、不要蹬踏阳台上的凳子、花盆、纸箱等不稳固的物体，这样做非常危险，容易摔伤自己。　　2、千万不要在阳台上打闹、追逐或玩气球、放风筝等危险的游戏。　　3

1南北方春季护肤小常识 　　一、春季护肤小常识一：北方MM春季护肤时应该做好补水保湿工作　　南北方的气候还是有一定差距的，尤其是北方的春季，风沙比较频繁。干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光

1淘米水还可以用来护肤 　　如何用淘米水护肤?　　1. 淘米水洗脸：将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水。然后，兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高，以免刺激皮肤。

1幸福男人壮阳秘诀7招 　　1、要增强自信心：权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。　　2、要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合

15种食材适宜宝宝秋天吃 　　南瓜　　南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。　　怎么吃?南瓜的营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭