1长发护理有技巧 　　1、注重头皮养护　　头皮之于头发就如土壤之于植物，只有健康的头皮才能孕育出健康的头发。发梢出现干枯分叉现象一方面是因为头皮缺少营养物质，并不能让养分输送到发梢，另一方

1煮熟的鸡蛋竟然有这么多好处 　　1.消肿　　很多人在碰撞、早起等情况下会出现水肿现象，尤其是熬夜之后的眼睛水肿比较严重，此时可以利用剥壳的煮鸡蛋按摩。　　可以利用冷毛巾冷敷水肿部位，然后利

1各种食用油对人体健康的影响 　　食用油根据来源的不同分为动物性食用油和植物性食用油。动物油，所含的饱和脂肪酸和胆固醇都较多。食用过多易引起高血压、冠心病、动脉硬化、高脂血症及脑血管意

1中医养生有诀窍记住六个字！ 　　“顺”：养生跟着季节走　　古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是

1五个烹饪坏习惯让全家都长胖 　　1、用错油　　当一般食用油过了烟点，油里的脂肪酸就会开始产生毒素、自由基甚至反式脂肪。较为健康的烹饪油是核桃油和橄榄油，因为它们既可以生食也可以用来炒菜

1中医按摩可缓肠胃功能失调 　　按摩方法：胀气令人坐卧难安，按压内关穴及天枢穴有助消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指处，以大拇指用力按压，不适感会逐渐消失。而天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3

1空调病的症状有哪些 　　第一：呼吸道异常　　专家告诉我们，在所有的空调病的症状中，呼吸道是最为严重以及最为脆弱的。只需要冷气进入我们的呼吸道，那就会导致呼吸道出现异常，例如咳嗽、喷嚏还有流鼻

1四季涂擦防晒霜 　　一到夏天，防晒就成了热门话题。有的人对防晒不以为然，以为自己这么多年都过来了，也没有防晒，皮肤还不是这样;也有人认为自己皮肤底子好，夏天晒黑了冬天就会白回来;还有人觉得自己

1夏季健身保健小常识 　　首先是补水　　医生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，如果不及时补充，必然会对身体造成损害。　　

1夏季防晒关键步骤 　　通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。　　1、重复涂抹防晒霜　　流汗或者毛巾擦拭等

1宅在家就不用防晒吗 　　轻量级温柔防晒　　适用对象：宅女基础防晒，简单就是美。很久才出门一次的御宅女，能做必不站的懒美人们。　　1、室内光线会让你变黑　　你可能不知道，就算待在室内不出门，每

1头发多久洗一次最健康 　　中医建议：　　1.最好每星期洗三至四次头。　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。　　有晚上洗头习惯的人，要

1香蕉的功效与作用 　　味甘、性寒;肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。　　1.补充能量　　运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为

1地震发生如何赢取更大生存几率 　　地震中，若不幸被倒塌的建筑物压埋，只要神志清醒，首先应坚定获救信心，发出求救信号，保护好自己，并积极实施自救。“震后自己还可以脱险的，要先清理脸部、胸口的赃物、

1最有效的美白方法 　　美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的