核桃大家都吃过，大部分都是见到干核桃，所以对于核桃皮的印象大部分都是那种脆干的皮。但是如果是新鲜的核桃，那么其核桃皮是有食用价值的，具有一定的功效与作用。下面我们就来看看核桃皮的使用方法。 核桃皮

腰果是生活中常见的一种坚果食品，它因为外观与人类的肾脏相似而得名。腰果带有独特的香气，口感甘甜，清脆可口，很多人都喜欢把它当零食来食用。不过你们在吃腰果时，了解它的功效与作用吗？知道吃腰果对身体有哪

白果也就是银杏，是一种营养价值很高的食材，它能延缓衰老也能预防三高，但是很多人都知道白果是一种带有毒性的食材，它怎么食用最安全，它的食用方法又有哪些呢？？一会我就把白果的食用方法写出来，同时也会告诉大家

1．田地的选择。板栗适宜在酸性或微酸性、土层深厚、通透性好、保肥保水的土壤上生长。研究结果表明，限制板栗分布的土壤因素主要是土壤的ph和含盐量。板栗可以适应的土壤ph范围为4.5 -7. 2，最适宜的是ph为5-

夏威夷果好吃又受欢迎，街边的糖炒栗子常常都会有人排长队购买。夏威夷果的热量其实是比较高的，所以不建议大批量使用，特别是需要减肥的女生。但是偶尔吃上几颗还是可以的，夏威夷果的做法也很多，炒、煮、炖逗

板栗的营养功效板栗营养丰富，味美甘糯。据分析，100克熟栗子含蛋白质4.8克，脂肪1.5克，碳水化合物44.8克，热量212千卡，钙15毫克，磷91毫克，铁1.7毫克，胡萝卜素0.24毫克，硫胺素0.19毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸1.2毫克，抗坏

猕猴桃生长于气候比较清凉、湿润的山区，及较肥沃的腐殖质或夹砂的土壤。我国长江流域以南各地都有出产。今天我们来了解一下猕猴桃的功效与作用。 猕猴桃的功效成分 研究表明，每100克可食部分含糖11克，蛋白

芜菁子味辛，性平。入肝、脾二经。明目，清热，利湿。治青盲，目暗，黄疸，痢疾，小便不利。 李时珍在《本草纲目》中说：“蔓菁子，可升可降，能汗，能吐，能下，能利小便，又能明目，解毒，其功甚伟。”附方 1、青盲眼障，但瞳

柑桔贮藏前须在通风房内预贮3-5天，起到愈伤、催汗（软化）和预冷的作用。果实不能堆积。以平放3-5层为宜。预贮一般以果失重3-5%为宜。如果贮藏库房通风条件良好，可直接入库，通过加强初期库房管理进行调节。目前

香瓜怎么吃？其实香瓜最简单的吃法就是去皮直接食用，下面我们为大家介绍几种香瓜的家常吃法大家参考一下。 香瓜菠萝汁的功效与做法 【原料】香瓜500克，菠萝汁100克，白糖适量。 【制作】将香瓜去皮、籽，榨汁。

甜石榴又名天浆、甘石榴。食性甘、酸，温。为生津养胃养生食品。日常食之可生津养胃、强壮身体。适于胃燥体质者食用。食疗能生津止渴、杀虫。-主要用于咽燥口渴、虫积、久痢。此外，还可用于齿衄、解酒毒。

木瓜为蔷薇科落叶灌木贴梗海棠的干燥近成熟果实。夏、秋两季果实绿黄时采摘。置于沸水烫至外皮灰白色，对半剖开晒干即可。下面我们了解一下木瓜的功效与作用有哪些。 木瓜的性味与功效 1．性味：性温，味酸。 2

菠萝是一种很不错的食材，以菠萝为原料的美食很多，下面我们就来讲一讲几种容易做的菠萝美食的做法。 扒菠萝 【原料】菠萝500克，白糖50克，湿淀粉适量。 【制作】将菠萝削去外皮，竖着切开，再切成薄片，装入盘内，撤

秋季干燥，肝火容易因秋燥而变得旺盛。如何下火呢？罗汉果比较适合秋季降火之用。罗汉果果实营养价值很高，千果总糖含量25.17%~ 38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜苷，鲜果还含有丰富的维生素c、蛋白质和氨基酸

山楂泥糯米饭的功效有哪些【原料1糯米饭、山楂泥各100克，白糖30克，麻油15克，各色果脯适量。【制作】将山楂泥铺到盘子里。用麻油将糯米饭加白糖炒成泥状，出勺撒在山楂泥上，再用各色果脯在糯米泥上面摆成梅花图