1女人贫血的症状表现 　　1、容易疲劳　　体内氧气不足的话，人很容易稍微运动一下就气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠;此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸;更严重还会引起胸痛和呼吸困难

1黑木耳的功效 　　1、降低胆固醇、控制血糖　　黑木耳富含膳食纤维，每100克黑木耳就有6.5克膳食纤维。膳食纤维中的可溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸，减少产生血栓的机会，也可减缓醣类吸收，调节

1滋养女人的八种补血保健品 　　1、滋补品 —— 何首乌　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒

1滋养女人的八种补血保健品 　　1、滋补品 —— 何首乌　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒

1女性秋季补血的9大食谱 　　1.花生红枣粥：锅上火，加入水，放入100克花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的400克糯米和适量水，烧沸后加入红枣50克，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀即成。糯米含有维生素B1

1女性秋季补血的9大食谱 　　1.花生红枣粥：锅上火，加入水，放入100克花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的400克糯米和适量水，烧沸后加入红枣50克，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀即成。糯米含有维生素B1

1推荐4种最补血的食物 　　1、黑豆　　大豆以及各种大豆食品自古以来就我国民间最常见的一种食物，并且我国中医指出，在平时生活中多吃些大豆食品非常有利于人体健康。有研究发现，多吃些黑豆、黄豆等

1秋季如何挑选食用莲藕 　　藕分七孔和九孔。常见的藕一般分为七孔藕与九孔藕。七孔藕又称红花藕，外皮为褐黄色，体形短粗，生吃味道苦涩;九孔藕又称白花藕，外皮光滑，呈银白色，体形细长，生吃脆嫩香甜。无

1孕妇贫血对胎儿的影响 　　孕妇贫血对胎儿的影响有哪些?贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎。考虑到后果严重，孕妇一定要提防贫血的

1哪些中药可以补血 　　当归养血膏　　具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用

1吃素食的益处 　　一、能益寿延年　　根据营养学家研究证明，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、

1女性孕期改善贫血症状的重要性 　　准妈咪怀孕期间，为了制造血液，母体内的铁会不断被使用，这样便会体内导致铁元素的缺乏，导致血红蛋白(红细胞的血红蛋白含有大量的铁)值降低，另外妊娠多半会加速引起

1宝宝喝羊奶比喝牛奶更好吗 　　羊奶并不比牛奶优越，远不如母乳　　很多人认为羊奶营养价值非高，类似于母乳。其实，羊奶并不优于牛奶，远不如母乳。如牛奶一样，羊奶具有较高的电解质和蛋白质浓度，加重肾

1女人贫血的原因 　　缺铁性贫血是最常见的一种贫血类型，根据亚洲区的缺铁性贫血调查显示，中国是缺铁性贫血大国。那么导致缺铁性贫血的原因有那些呢?下面小编为大家讲解下导致贫血主要的五大原因

1女人补血喝什么汤好 　　补血食谱1、党参杞子红枣炖鸡　　材料：党参30克、红枣15克、杞子15克、鸡肉50克。　　做法：将所有用料放在一起隔水炖。　　效果：此汤不仅能补气血，又比较平和，最好一周吃两