1杏鲍菇的功效与作用 　　杏鲍菇的功效与作用　　1.祛脂降压　　杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。　　2.提高免疫力　　杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成

1常吃樱桃气血好 　　1、养生要趁早　　长久以来感觉很多人把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事，这种本末倒置让很多年轻人透支了身体，身体出现了疾病之后，才发现及早爱

1常吃的几种补血甜汤 　　1、银耳红枣汤　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥

1最为主要的贫血的护理方式 　　1、发生缺铁性贫血时，贫血患者除了面色苍白外，一般还会感到倦怠无力，腿像灌了铅似的发沉，头晕气喘，心悸，体力下降，容易疲倦，精神萎靡，耳鸣，贫血患者会常常感到食欲不佳，恶心

1女性如何补血 　　木瓜红枣莲子蜜——补血养颜　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好

1地中海贫血能治愈吗 　　轻型地贫无需特殊治疗。中间型和重型地贫应采取下列一种或数种方法给予治疗。输血和去铁治疗，在目前仍是重要治疗方法之一。　　1.一般治疗　　注意休息和营养，积极预防感

1患贫血的人能运动吗 　　患贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼。　　人体血液里的红细胞是负责输送氧气与二氧化碳的“运输工”，它们通过装备在

1小儿缺铁性贫血的日常护理方法 　　1、居室环境要安静，空气要流通。由于小儿缺铁性贫血患儿抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹泻、肺炎等，因此患儿尽量少到公共场所人多的地方去，并注意勿与其他

1樱桃是补血圣品 　　中医来说说樱桃的营养价值最为常见的贫血类型是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。　　有资料宣称，100克针叶樱

1警惕枸杞菊花茶的一些副作用 　　副作用1、性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。　　不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。 上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有

1贫血的原因 　　缺铁性贫血是最常见的一种贫血类型，根据亚洲区的缺铁性贫血调查显示，中国是缺铁性贫血大国。那么导致缺铁性贫血的原因有那些呢?下面小编为大家讲解下导致贫血主要的五大原因。　

1金针菇的营养价值有哪些 　　金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而

1糖友可多食用菜花 　　菜花中含钠很少，却含有很多对糖尿病有改善作用的矿物质元素，如钾、钙、磷、镁、铜、锰等。这些矿物质元素有助于维持体内酸碱平衡，有助于改善血糖调节能力。有些人的皮肤一旦

1补血养气千万不要走进6大误区 　　1：喝牛奶可以补铁　　牛奶是含有丰富的蛋白质与其他营养物质，但是含铁量不高，而且人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，基本上难以补给充足到经期性贫血的女性所

1产后补血吃什么 　　1、宜多吃常吃具有补血作用的食物　　2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物　　3、宜吃些补气、补肾、