1长寿老人必备的六种心态 　　1、宽以待人　　长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处

1有效防治颈椎病方法 　　第一种，早晨应该主动调温。古人喜欢穿长衣服,一方面是为了礼仪,其实另一方面也是养生之需。无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽,也要在办公室准备一

1年轻人脱发是为什么 　　一、外因：　　1、染发也是最为常见的　　现在很多年轻人都在追求非主流，讲究时髦，追求时尚的第一步就是进行染烫头发。而大部分染发剂里含有有害化学物质对头皮组织、毛囊

1四项运动最养心脏 　　快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在3

1预防糖尿病需先改生活习惯 　　喝咖啡　　你知道吗?哈佛大学公共卫生学院的一项研究表明：与没有改变咖啡饮用习惯的人相比，在4年内，咖啡饮用量有所增加的人，患上2型糖尿病的风险降低11%。但过犹不及

1孩纸选粥的诀窍探秘 　　一个带10儿子吃粥的妈妈在粥店聚精会神看相亲节目，自己不吃，看着儿子吃。　　茬问她为何自己不吃，她说她在家吃过了，孩子觉得家里做的早餐不好吃，非要到外面粥店吃粥。　　茬

1男性透支健康的十种生活习惯 　　1、不要临睡前才洗热水澡　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临

1工作后容易发胖的原因 　　1、饮食改变　　校园里的饮食相对比较规律、健康。进入工作后，很多人没有时间自己做饭，都选择在外面吃快餐，加上工作上应酬之类，饮食习惯发生了很大的改变，很容易发胖。　

1冠心病患者做支架后如何安全运动 　　支架本身对活动没有任何影响，冠心病患者一般支架术后1～2周就可恢复正常运动，为避免病情发作，掌握相关的运动注意事项大有必要。　　1、选择合适运动：冠心病患者

1长寿男人有3大特征 　　一、心率偏慢　　每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力

1臀部大的女性更容易健忘 　　身材也会影响记忆力。据英国媒体7月15日报道，刊登在《美国老年医学会杂志》上的一项研究显示，“梨形”身材会增加女性发生记忆丧失问题的几率，也就是说，臀部大的女性更

1老年人生活的五大禁忌 　　一忌睡眠过多。　　有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏

1混合性皮肤补水面膜的做法 　　一、西红柿面膜　　1、用小碗装大约30g面粉　　2、西红柿切片，用纱布包裹，挤出汁液到小碗中　　3、将西红柿汁和面粉搅匀，成糊状，以待备用　　4、洗完脸后直接将调好

1男性不育患者应该尽量少吃哪些食物 　　芹菜　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿。　　莲子心　　莲子心有清心泻火作用，但是可导致男子性欲低下。　　菱角?　　菱角可平息

1女性不孕症是怎么回事 　　子宫内膜异位症(20%)：　　传统的观点认为子宫内膜异位症即为子宫内膜超过宫腔范围(不包括子宫肌层)的外在生长，当具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外