导致更年期肥胖的多种致病因素

　　更年期肥胖是多种因素共同作用的结果，饮食结构不合理、运动过少、七情内伤、精神因素等都是造成更年期肥胖的常见因素。中老年人从食物中摄取的糖分，脂肪酸等营养成分，一部分在胰岛素的作用下，作为能量源被燃烧，剩余部分被合成甘油三酯蓄积在体内的脂肪细胞中，进而形成更年期肥胖。

　　更年期肥胖的多种致病因素：

　　1、饮食结构不合理造成的肥胖。偏食或饮食结构中所安排的脂肪、谷类及其他碳水化合物含量过大，引起热量入超，导致人体内脂肪沉淀、脂肪细胞增多引起肥胖。人们所需热量的多少依性别、年龄、体型、工作类型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。

　　一般说来在年龄相同的前提下，男人较女人所需热量多，青年人较老年人所需热量多，体力劳动者较脑力劳动者所需热量多;活动量大的人较活动量少的人所需热量多，所以我们在安排生活时不能单从自己的饮食爱好出发摄食，特别在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天更应注意这个问题。

　　2、运动过少也是导致肥胖的原因之一。现代城市人习惯优裕舒适的生活环境，缺乏运动、锻炼的意识和行为。特别要指出的是很多中老年人晚饭后，长时间地坐在电视机前看电视，一坐就是几个小时，很少走动，长此下去形成更年期肥胖。

　　3、七情内伤也是肥胖的重要原因。七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。

　　4、精神因素，也是肥胖的一个原因。俗话说："心宽体胖。"没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或"卵酒消愁"以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致更年期肥胖。