勃起时间长睾丸疼是什么原因导致的

1锻炼阴茎的方法

　　第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

　　第二种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

2勃起时间长睾丸疼是什么原因导致的

　　睾丸疼痛的原因如睾丸，附睾的炎症，肿物，前列腺炎，精索静脉曲张等都有可能引起的。睾丸是男性重要的生殖腺，如果出现问题有可能影响生育及性功能，需要您到医院检查一下具体的情况

　　性生活频繁、勃起时间过久后都会造成这种现象的。至于你“和女朋友爱抚后，阴茎勃起了，但是没有性交。为什么的我睾丸会感到胀痛”，这是因为调情时阴茎就会长时间充血勃起啦，阴茎充血勃起后，阴囊、睾丸等也会有充血涨大，这样时间持续久了，刺激大很兴奋后，射精的第一步动作也已准备好了，就像子弹都上好膛了，就等着开枪发射了，但却又忍住了不发射，这些弹药积压于体内，这样当然会出现睾丸肿胀疼痛的现象了。这个只需像你吧准备好的弹药用掉后当然就不会再肿胀疼痛了。建议控制勃起时间别太久，希望以后不要中止欲望，该射时的就要发射，还有平时注意卫生每晚睡前用温水全面清洗下阴部位。

　　导致我们出现勃起障碍疼痛的原因非常多，如果勃起的时间太长的话，那么就会保持在持续充血的状态之中，这样肯定会让男性感到非常的疼痛，如果是因为性生活而到指定睾丸疼痛的话，那么一定要注意节制性生活，同时也需要注意保持一个良好的生活习惯。

3让阴茎坚硬的5种锻炼方法

　　锻炼方法1：

　　藉着入浴──副交感神经活泼化时刺激穴道，是最值得推荐的方法。首先，在入浴时在浴室里找个小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于头顶的百会穴;接着将全身浸泡在放满水的浴缸里，水温约38～39度左右，就这样泡差不多十分钟。如此可以有效地让神经指挥权的交替更加顺畅。另外也有促使交感神经与非交感神经切替更加顺畅的锻方法。这种锻法除了可以强化神经系统效能之外，对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效，我们称它为“腹式肛门呼吸法”。

　　锻炼方法2：

　　仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。

　　锻炼方法3：

　　1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。

　　2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

　　3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。

　　4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出;而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。

　　锻炼方法4：

　　除了锻炼以外，还有许多必须留意之处。好比说是抽烟、喝酒、盐份、咖啡等等，如果摄取过量，势必会对精力产生不良的影响。日本AV界精力绝伦的AV男优。加藤鹰，虽然已经三十七岁了，可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事。他就曾经表示：为了要维持超强的精力，酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点，饮食以鱼类为中心。肉类方面尽量少吃，而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取。当然，维他命的摄取也是不可或缺的。学习控制射精的方法以达到“持久不”!

　　锻炼方法5：

　　坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面;只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力!

4睾丸疼痛的原因是什么

　　一、睾丸发育不全

　　会因为从睾丸发育不全，从而导致睾丸下降时发生精索扭转。隐睾、性幼稚型及有垂体功能减退时也是引发本病的常见原因。单侧睾丸发育不全者因对侧睾丸代偿性增生可不必治疗，而隐睾的病人则应及早手术治疗。

　　二、睾丸增生

　　睾丸增生是指睾丸较正常大，而其硬度及局部解剖关系均正常，常见于一侧睾丸缺如或发育不全时，对侧睾丸代偿性增生。一般不需特殊处理。

　　三、异位睾丸

　　睾丸从腹股沟管下降时，可能并未降入阴囊内的正常位置，而引引起异位睾丸。异位睾丸很少见，它的临床意义及治疗原则一般与隐睾相同。如诊断明确，则一般均应考虑手术治疗，因为雄激素治疗一般无效。青春期以前尽早作睾丸固定术，通常均可使睾丸功能恢复正常。

5睾丸疼痛的治疗方法

　　有些人稍有不适或根本没有不适也能诱发睾丸的疼痛，这时完全是精神作用在作怪。有些人则把疼痛与手淫联系起来，整天背着沉重的内疚的思想负担。殊不知过度焦虑、过分把注意力集中在性的表现能力上反而会造成精神性阳痿等性功能障碍。

　　造成睾丸疼痛的原因很多，自己判断较为困难，千万不要乱用药，最好及早找专科医生求治，以免贻误病情。

　　睾丸疼痛很多时候是炎症的一种表现，长期拖延不接受治疗任期疼痛会造成睾丸萎缩，萎缩到一定的程度睾丸的功能也就丧失了。但是，得了睾丸炎不可以随便吃药，建议及时到医院查明病因，进行对症治疗。

　　睾丸疼痛可大体上分为两种情况，急性的持续疼痛和慢性的经常性疼痛。