蛙塘效应

蛙塘效应（frog-pond effect）

　　20世纪50年代早期，社会比较理论问世。自那以后，心理学家和社会学家给出了大量证据，证明人类对自身的认识——外表、才能、智力和成就，很大程度上是基于他们认同和来往的对象的特质。当这些比较带来不准确的自我表达或评估时，这一扭曲现象有时被称作蛙塘效应。

　　这一短语起源于1966年的一篇论文。该文提及，名牌大学GPA（GPA代表平均学分绩点，这是美国衡量学业成就的标准方法）较低的学生，倾向于认为自己的学术能力不如更低层次学校的高GPA的学生。

　　“当小池塘里的大青蛙，好过当大池塘里的小青蛙”。该文的作者这样写道。

　　此后，蛙塘效应这一说法就持续出现在各种研究中。

　　“我们采用这一术语，是为了指称这一倾向：较低级别的组群中具有较高地位的人对自己的评价更高，而较高级别的组群中具有较低地位的人则相反。”

　　换句话说，我们在评价自己时会将他人作为参照物。向上的社会对比可能让我们认为自己不够有吸引力，不够有能力；向下的社会对比则可能带来相反的效果。

　　社交媒体的发展强化了“蛙塘效应”，当今时代的人都喜欢在朋友圈展示自己最耀眼的高光时刻，而这就会给周围的人带来心理压力。社会攀比在我们生活中所扮演的角色非常重要，尤其是当我们还年轻或脆弱的时候。当我们周围都是我们认为比自己过得好的人时，即使客观上我们的生活水平高于平均，那也会让我们在生活中泄气。

　　在2012年发表在《公共科学图书馆·综合》(PLOS One)上的一项研究中，研究人员邀请一位年轻女性进入俄亥俄大学(Ohio University)的实验室。

　　这位女士将参加一个“审美判断”实验。

　　研究人员给她的脸拍了一张照片。

　　然后让她坐在一张桌子旁。

　　桌子上放着两个东西：

　　一台电脑显示器和一面镜子。

　　在显示器上，这位女士观看了一系列“有魅力的职业模特”的头像，全都是女性。

　　在这一连串美丽的面孔之后，这位女士的照片出现在了屏幕上。

　　但这不仅仅是一张照片。

　　这名女子在显示器上看到了13张自己的照片。

　　仔细一看，她发现自己的脸在每一个版本中都有所不同。

　　研究人员使用一种特别的照片编辑程序，对这名女士的照片进行了“变形”。

　　即对照片进行修饰，使照片看起来更有魅力或不那么有魅力。

　　除了最初的原图以外，这名女士现在要看的是另外8张经过修饰，比原图看起更漂亮的照片，以及4张比原图看起更难看的照片。

　　这名女士一边照着镜子，一边被要求挑选出自己觉得最符合自己外貌的照片。

　　尽管“比原图看起更漂亮的照片”的数量是“比原图看起更难看的照片”的数量的二倍，但这位女士还是选择了一张“比原图看起更难看的照片”，作为她在镜子里看到的自己最真实的写照。

　　研究人员对大约70名男性和女性重复了这个实验。

　　一次又一次，那些看到一排漂亮面孔的人倾向于选择那些“比原图看起更难看的照片”，作为他/她心目中的自画像。

　　另一方面，当研究人员翻转剧本，给人们看一大堆不好看的面孔时，人们更倾向于选择那些“比原图看起更好看的照片”，作为他/她心目中的自画像。