换过活法

换过活法
　　文／净因法师

　　我原以为学校有很多假期，所以选择了教书。然而正式工作后才发现，一年只有二十二天的年假！真有点后悔。可随著时间的流逝，逐渐地，有了做不完的工作、写不完的文章、开不完的会，再加上没完没了的应酬，就算周末利用起来，时间也还是不够，就算有假期，也没有心情度假。时间久了，感觉只剩一个字──累。
　　正当我力不从心之时，政府开始大力推动五天工作周，这确实是提升香港市民身心健康的有益之举。根据我个人的经验，一周中员工心情最好的一天是星期五，办起事来也比较容易成功，也许有周末休假之美好企盼吧。而星期六虽说只半天的工作时间，但因工作人员比平日少，气氛比较轻松，很难让人完全进入状态，所以工作效率也不理想。五天工作周的实施，可以让员工有充分的心理准备，拚命工作五天，然后换个活法，再拚命“玩”两天，使身心得到充分的放松，星期一到星期五工作起来效率定会有明显的提高。毕竟现代社会中，提高工作效率比盲目地延长工作时间更重要。
　　然而，在快节奏生活的香港，即使实施五天工作周，所有的员工真的会拚命“玩”两天吗？我对此持有怀疑态度。因此年假倒是一个名副其实的换个活法的有效方法。沐浴在明媚的阳光下，踏著柔软的细沙，任凭海风拂面，倾听自然界的天籁之音，回归到大自然之中，能让人身体得到充分的放松与休息。
　　问题的关键是，身体的压力固然可以通过旅游而得到减轻，但伴随著工作而产生的困扰和烦恼时常让我们的心灵疲倦不堪。心累了，又当如何解决？俗话说，心病还需心药医。若能利用年假，在畅游之余，到寺院中小住，体验一下不一样的生活，感受下传统文化。若有条件甚至可以考虑加入禅修中心，彻底地换个活法，让身心都处在一片宁静和祥和的气氛当中，留心忙碌生活中从未注意过的细节，无论是清风明月，还是绿树莲花，都让人细心品味……想通了从未明白的问题，领悟了人生的真谛，还有什么放不下的呢？因此，换个活法不仅是外在生活方式的改变，更重要的是内在思维模式的升华。
　　（《明报》2006年9月16日）