生西法师：如何对治听法时打瞌睡？
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生西法师：如何对治听法时打瞌睡？
问：顶礼堪布！我听法时经常打瞌睡，请问怎么才能改善呢？
智诚堪布（生西法师）：打瞌睡有时是自己身体比较虚，有时可能是我们讲课的时间在下午一点半，正是大家睡午觉的时候，所以容易打瞌睡。也有可能和自己以前的业习有关。
不管怎么样，我们要尽量调整一下。打瞌睡想办法清醒一下，凉水洗脸、扭动一下身体，跪着或者站起来也可以。平时修法的时候多发愿、回向，针对听课打瞌睡的罪业，做一些针对性的忏悔，通过积资净障慢慢就会好起来。
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