褪黑色素增多

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1褪黑色素增多概述

　　6.希望独处。

5褪黑色素增多缓解方法

　　褪黑色素增多的预防：

　　在秋冬季节到户外活动是非常有效的措施。尤其是早晨太阳升起后的户外运动效果更好，因为运动会使人体另一种情绪调节剂――去甲肾上腺素分泌增加，会使人的情绪转好。