哪些原因会造成髌骨软化

　　髌骨就是老百姓常说的“膝盖骨”，它是人体骨骼中**的籽骨。髌骨软化就是早期关节炎，是由于髌骨软骨面退行性变化而产生的一系列症状，以关节酸软无力伴滑膜炎疼痛和积液为主要表现，疼痛以上下楼梯最为明显尤其是下楼，休息后症状消失，活动后加重，于半蹲位或坐位站立时膝痛膝软是该病重要特征。由于反复损伤，髌下脂肪垫会出现反应性炎性增厚，因此会在膝关节过伸时疼痛剧烈，严重者按压关节前方的髌骨会有磨擦感。

　　经研究发现，造成髌骨软化主要有以下几方面：

　　1、发生在运动中的膝部直接撞击和频繁跳跃落地(羽毛球、篮球最常见)。

　　2、体重过大加速关节软骨磨损，肥胖人群患髌骨软化症是体重正常人群的2～3倍。

　　3、高强度职场工作和家务劳动、频繁行走上下楼和提重物，不能劳逸结合让关节得到适度休息。

　　4、女性长时间穿高跟鞋和男性穿厚跟皮鞋，膝关节无法吸收震荡以平衡关节负荷。

　　5、久居空调屋和潮湿环境。

　　6、“暴走”族和驴友们关节过度使用。

　　7、一些先天因素如高位髌骨、髌骨高压症等导致髌股关节压力分布不均，髌骨在反复屈伸膝活动中受到磨损。