O形腿如何自我检查

　　作为人体中**的关节，膝关节的构造很复杂，其硬性构造包括骨头、关节面软骨、关节囊及其绒毛，半月软骨，它是股骨与小腿的胫骨和腓骨接头部位，与膝盖骨(髌骨)构成了膝关节。O形腿是以两下肢自然伸直或站立时两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。检查O形腿除了一些医院的实验室检查以外，还可以进行自我检查，具体的检查方法详见以下：

　　一、站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，检查膝盖能否靠拢。

　　1、如果膝盖能自然靠拢，则不是O形腿。

　　2、如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，只是中轻度的O形腿患者，可以经常练习两脚并拢动作来改善。

　　3、如果膝盖用力夹紧也靠不拢，那么则是重度的O形腿，需要进行正规的矫正治疗。

　　二、检查O形腿的严重性，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。

　　常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。