讷吃患者的日常训练

　　讷吃患者在饮食上没有特殊禁忌，宜吃退黄的食物、优质蛋白类的食物和清热解毒的食物。忌吃油腻的食物、辛辣刺激的食物和刺激性饮料。对于讷吃问题的原因和症状，人们取得了很大的共识。但是，对于讷吃矫正方法，人们却没有统一的共识，因为迄今为止，人们还没有找到行之有效的矫正讷吃的方法。患者可以通过训练慢慢矫正。

　　发音法就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变讷吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。这样有两个效果，一是慢速让人心态平静，二是有一种节奏感。这两点都能有效地减少讷吃。讷吃者在朗诵和唱歌的时候不讷吃，就是因为有一种稳定的节奏感在里面。