治疗舌苔发黑的注意事项

　　有些长期发热的人，可出现焦黑苔，中医认为是热极化火，火把舌苔“烤焦”了而形成黑苔。黑苔患者在治疗过程中应在饮食、作息上做好规划，需要注意的事项有如下几种：

　　1.忌食辛、辣、炸、炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。

　　2.不偏食,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。

　　3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天。

　　4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。

　　5.秋天气候干燥,可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开。

　　6.积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力。

来源地址：http://www.a-hospital.com/w/舌苔发黑